kobieta fitness joga zdrowie sport styl życia ćwiczenia medytacja dobrostan muzułmanka duchowość hidżab duchowy siła atletyczny uważność medytująca chusta zdrowie psychiczne aktywny oddychanie mudra równowaga mata koncentracja relaksacja praktyka dobre samopoczucie pielęgnacja siebie sama arabski spokój zamknięte oczy elastyczność skupiony w pomieszczeniu wewnętrzny spokój świadomy spokojny spokojne otoczenie przestrzeń osobista poza odświeżający widok z boku siedzący tranquil tranquility