kobieta fitness joga zdrowie sport styl życia ćwiczenie medytacja dobrostan muzułmanka duchowość hijab duchowy siła atletyczny uważność medytująca chusta zdrowie psychiczne aktywny oddychanie mudra równowaga mata koncentracja relaksacja praktyka dobre samopoczucie pielęgnacja siebie sama arabski spokój zamknięte oczy elastyczność skupiony w pomieszczeniu wewnętrzny spokój uważny spokojny spokojne otoczenie przestrzeń osobista poza odświeżający widok z boku siedzący tranquilność cisza